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2013.06.28 Friday 21:25

カラスのポーズ



ハワイから帰ってきて、
完全にハワイボケをしていて、なんだこのTOKYOのグレーッシュな感じは〜ってなってましたが、やっと日常に戻りつつあります。
今週は部屋の片付けとお祝いのお返し作業をしつつ、
今日は、はじめてシヴァナンダヨガとハタヨガを受けてきました。
一年ちょっとホットヨガに通っているけど、違うスタジオでのヨガLessonは初めてだったので、すごく新鮮だった。
レッスンの進め方やレッスン自体の空気感、生徒の人数、使うグッズなど。

シヴァナンダヨガで、頭と腕だけ付けて逆立ちするポーズがメインらしいのだけど、ひゃー出来なそうだなぁと思いながらもやり方を見様見真似でチャレンジ。
腕がうまく機能してなかったから頭のトップだけで体重を支えようとするので、頭が痛くなって終了。
だけどチャレンジしたことでなんとなくだけどぼんやり感覚をつかめたので、チャレンジしてみてよかった!
次は、カラスのポーズ。
なんかわかんないけど、出来る気がするって思ってやってみたら、長い時間ではないけど、宙に体を浮かすことが出来て、めちゃくちゃ感激した!
腕の筋肉がついて来たのかも。

2Lesson担当してくださったteruyo先生。
レッスンの中で、紡がれる言葉が、なんなんだろうか、
ビシビシ来るものがあった。

ポーズ以外でも自分の中で変化があった気がして書き留めておきたくなった。

なんでも、出来ると思ったら出来るし、無理だと思ったらやはりその時点で、できないもんだと。
それはヨガにおいてだけではなく、全ての事において。

逆立ちとカラスのポーズ、まさしくそれ!

シヴァナンダヨガは、自分の出来ないと思ってるようなポーズをどんどん出来るようにしていくことで、
自分を超えていく、乗り越えて強くなっていくヨガなんだとか。
面白い。
じぶんを越えていきたいし、強くなりたい。
physicalとspiritualを連動させて強くなってくのって、なんか心地良いなと、
スポーツの楽しさを知った今日この頃です。



それから、
インドでの体験談をお伺いしたら、
全ての事がうまく行かない状況下の中で、うまくコントロールしようとすることを辞めて、全部手放したら、その途端全てがうまく行ったという話。
一個っつ一個っつ目前のことを片付けつつ、どう動こうかなぁ〜
全て手放したら何が見えるだろうか。



そして、
リラックスに向かってるような、身体全体に血液が回ってるのを実感できて、ヨガが本当に好きです。
目指すイラストも自分自身がなりたい人間像も、やっぱりリラックスに向いているんだなと思いました。
もっとゆるゆるに慣れますように。




2016.06.08 Wednesday 21:25

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